<H1>"Síndrome de costo hundido" en las relaciones de pareja</H1>

 

Tal vez nunca hayas oído hablar del "Síndrome de costo hundido" en las relaciones sentimentales, por esta razón hoy hemos querido dedicar este artículo a explicar en que consiste este síndrome que muchas parejas sufren. El "Síndrome de costo hundido" es un sesgo o distorsión cognitiva que nos impide tomar la decisión de desprendernos de nuestro pasado por un vínculo o apego afectivo, a pesar de que en el presente ya no existe un beneficio emocional. Por tanto si nos referimos a las relaciones de pareja, este síndrome explica la incapacidad de abandonar una relación por toda la inversión emocional, de tiempo y servicios realizada durante los años en dicha relación, aunque actualmente no reporte felicidad ni satisfacción.

Señales de que estás en una relación con "Síndrome de costo hundido"

El individuo decide seguir realizando esfuerzos en una conducta o relación, aunque ésta le genera pérdidas o conflictos interpersonales. Y es que ya ha “perdido mucho” y no se permite “abandonar el esfuerzo” sin recuperar parte de la inversión, con lo cual cada vez hay peores consecuencias.

Por ejemplo, esto ocurre en un persona que sufre ludopatía, ha perdido tanto dinero con las apuestas, tragaperras, etc. que no quiere abandonar el juego para recuperar parte de lo invertido. Y por no dejar de apostar y jugar, cada vez está más endeudado y en peor situación económica, familiar, social y laboral. Algo muy similar ocurre con aquella persona que tiene una empresa o proyecto profesional que da pérdidas, el sujeto no deja de invertir dando lugar a grandes descalabros financieros o pérdidas de patrimonio y/o capital. El propósito final es evitar algo para lo cual ya es demasiado tarde.

Volviendo a las relaciones de pareja, ¿por qué es tan difícil abandonar una relación sentimental más allá de sentimientos de culpa o de empatía con la otra persona? Tal vez una de las causas es que el aprecio que se tiene por la relación será directamente proporcional a la cantidad de esfuerzo personal que se realizó a nivel emocional. Y a mayor apego mayor dificultad para dejar la relación.

Para concluir añadiremos que el "Síndrome de costo hundido" dota de valor a una inversión del pasado que ya es irrecuperable, por lo que se mantiene el esfuerzo para poner a flote un proyecto aunque sus expectativas no son buenas. Lo cual produce una gran insatisfacción, entre otras consecuencias nocivas para el individuo que lo sufre.

"Síndrome de costo hundido" en relaciones de pareja: Cómo superarlo

Por este motivo es necesario lo primero de todo aceptar el sesgo cognitivo, evaluar el pasado y presente con sus costes y beneficios, tomando consciencia que por el hecho de abandonar la relación no se pierde todo lo bueno vivido. Y sobre todo darse cuenta que solo rompiendo esa relación tendremos opción de volver a recuperar la salud mental y bienestar psicológico.

Artículo escrito y revisado por Noemi Bartolomé Psicóloga | Graduada en psicología. Experta en terapia de pareja, dependencia emocional y autoestima. Trauma (EMDR).