Hablando de la edad ahora mucha gente dice que “Los treinta son los nuevos veinte”, “Los cincuenta los nuevos cuarenta”, pero entonces la crisis de los cuarenta se sigue produciendo cuando llegas biológicamente a la década de los cuarenta...¿Sigue existiendo esa crisis en la mediana edad o con nuestro nuevo estilo de vida se retrasa en el tiempo? Teniendo en cuenta que la esperanza de vida en Europa y más concretamente en España son 80/90 años, tiene sentido que cuando llegamos a mediados de nuestra vida, la gente reflexione...¿Qué he hecho con mi vida?, ¿He conseguido los objetivos que me puse?, ¿Soy feliz? A rai z de ese balance es normal mucha gente se sienta fracasado si su vida no ha cumplido las expectativas sociales que nuestra sociedad ha creado para individuos adultos en nuestra cultura...hijos, casa, pareja, trabajo... Síntomas de “la crisis de los cuarenta” Algunos de los síntomas de que estamos atravesando con “ la crisis de los cuarenta” son cambios repent...

                                      En terapia de pareja muchas veces me preguntan cómo gestionar un enfado...Y es que gastamos mucho tiempo y energía en discusiones con nuestra pareja, la mayoría de las veces por temas sin importancia, desgastando la relación. Lo más importante es evitar la discusión o conflicto pero en caso de llegar allí, la clave es saber reconciliarse y perdonar al otro. Dejar enfriar el enfado Una mala noticia, ver algo que no nos gusta de nuestra pareja...Hay muchos motivos por lo que enfadarse y entrar en conflicto. Una vez ya ha ocurrido la discusión, cuando nos vamos a la cama y lo consultamos con la almohada, las cosas ya no se ven igual. Es bueno no dejarse arrollar por la emociones y tomar perspectiva. Hablar con otras personas y escuchar otras opiniones también ayudan. Inseguridades: Puntos débiles y temas delicados La pareja nos aporta mucha cariño...

  En las últimas décadas parece que todo ha cambiado en nuestras vidas: Redes sociales, trabajamos online, entre un largo etcétera. Incluso las relaciones sentimentales ya no son lo que eran desde la llegada del poliamor. Y es que las rupturas en las parejas y los divorcios en los matrimonios no paran de incrementarse...¿Está el modelo tradicional en crisis y es el poliamor una posible alternativa? Si quieres saber que es exactamente qué es el poliamor, sigue leyendo...Estás en el blog adecuado!!! ¿Qué significa el término poliamor? La palabra poliamor hace referencia a una relación sentimental no monógama entre dos o más personas, donde existe transparencia y honestidad entre todos las personas implicadas en tal relación. ¿Cómo son las relaciones poliamorosas? Las relaciones poliamorosas rechazan la exclusividad sexual y no consideran que la exclusividad relacional o dependencia emocional con una sola persona sea imprescindible para crear relaciones de pareja profundas...

Hablamos mucho de empatía...pero, ¿sabes realmente que es la empatía y por qué es tan importante para el ser humano y su vida social? Hoy queremos dedicar el artículo a la empatía, característica tan propia del ser humano y que nos hace ser como somos. La empatía se define como la capacidad de comprender los sentimientos y las emociones de los demás, así como en asumir como propio el punto de vista de los demás. Por tanto posee componentes tanto cognitivos como emocionales formando un conjunto de variables relacionados con la sensibilidad hacia los otros. Aunque puede confundirse con compasión o altruismo, ninguno de estos conceptos hace referencia a la habilidad mental y afectiva de ponerse en la situación emocional del otro. Desarrollo de la empatía La propia vida o historia emocional del individuo afecta al desarrollo de la empatía, favoreciendo o no su correcta evolución. Infancias traumáticas donde el cerebro se limitan a sobrevivir no permite su desarrollo, mie...