Ya hemos hablado en otras ocasiones del apego evitativo y en que consiste este estilo de apego: Dificultad para comprometerse en las relaciones amorosas, pocas habilidades de comunicación para expresar sentimientos/emociones y evitación de contacto físico o muestras de cariño.  Leer artículo "Apego seguro y apego inseguro"   Y es que son muchos los artículos que se dedican a hablar del apego evitativo, pero....¿conoces sus consecuencias en las relaciones de pareja y en el propio bienestar emocional de la persona que tiene el apego evitativo? Si tienes este estilo de apego por carencias en la infancia o por una relación anterior dolorosa y quieres saber que ocurre si no sanas tu herida sigue leyendo este artículo. Consecuencias del apego evitativo en la vida personal y relaciones interpersonales Si posees apego evitativo vas a tener dificultades en las relaciones actuales y venideras. Y que vas a ser percib...

Cuando un hijo o hija se va de casa,  es para los padres un motivo de alegría ver que su trabajo dio sus frutos y ahora su vástago puede desarrollarse con éxito en el mundo como un ser adulto y autónomo, pero entonces, ¿por qué en algunos casos es tan duro y se habla de el “Síndrome del nido vacío”? Sigue leyendo nuestro artículo de hoy y descubre en que consiste y como afecta a nivel psicológico y emocional. ¿En que consiste el “Síndrome del nido vacío”? El “Síndrome del nido vacío” es una emoción de gran soledad y vacío que experimentan muchos padres cuando los hijos abandonan el hogar. Muchos padres aunque es más frecuente en las madres, viven esta situación con tristeza como si se tratara de una pérdida real. Esto se ve acentuado al perder el rol de cuidador y al desaparecer tareas y carga mental relacionada con el cuidado del hijo. Todo ello puede ser vivido con unos intensos sentimientos de nostalgia, ya que el pasado se idealiza. El pasado parece mucho más ...

¿Y si te dijo que se puede aprender a ser feliz? Puede parecer sorprendente, ¿no? Pero si, es cierto se puede aprender a ser más feliz si sabemos mirar el mundo con optimismo. Si quieres que tu felicidad y bienestar psicológico no dependa de tus circunstancias externas sino de tu actitud interna...¡Sigue leyendo el artículo que esta semana te hemos preparado! Cambio de perspectiva Crecemos pensando que la felicidad está al otro lado, detrás de algo. “Cuando termine los estudios”, “cuando me ponga a trabajar”, “cuando tenga pareja”, “cuando me compre mi piso”...Y la vida va pasando y nunca logramos tenerla. Pero, ¿Y si el ser feliz no estuviera en lo que no poseemos sino que estuviera en lo que ya tenemos? Valorar lo que tenemos Si queremos aprender a ser felices es crucial saber poner en valor todo lo que tenemos. Es decir, no poner en foco en lo que nos falta, sino en lo que ya es nuestro... Es imprescindibles valorar y agradecer todo aquello que damos por sentado...

  Seguro que has oído la expresión “relación liana” hablando de las relaciones sentimentales. Esta expresión se refiere al comportamiento que desarrollan algunas personas cuando pasan de una relación a otra, saltando de persona en persona sin dejar un tiempo entre ellas, de ahí su nombre. Este patrón de conducta corresponde a personas que siempre buscan rápidamente una nueva relación tras la ruptura, con la intención de llenar el vacío o paliar el dolor que sienten en el interior. Características de las relaciones liana Las relaciones liana son relaciones muy breves en el tiempo. Poco profundas a nivel emocional, ya que se basan básicamente en la atracción física y en el deseo sexual. Muy intensas y donde se avanza muy rápido, pero donde no se ha construido unos cimientos profundos y sólidos para que sea una relación duradera y estable. Perfil de la persona que practica las relaciones liana Las personas que tienden a tener relaciones liana puede ...

  Si has leído bien hay diferentes clases de estrés y es que aunque pueda resultar sorprendente, hay estrés bueno (eutrés) y estrés malo (distrés) desde el punto de vista de la salud mental y física. ¿Pero qué es exactamente el estrés? El estrés es una reacción biológica del cuerpo y de la mente para hacer frente a una demanda exigente que requiere de nuestro esfuerzo para superarla. ¿Pero qué hace que un estrés sea bueno o malo? Aunque pueda parecer que depende del evento desencadenante, no es así. Un mismo evento puede provocar tanto estrés bueno como estrés malo. Por ejemplo, una boda nos puede producir tanto eutrés como distrés...Lo importante es cómo se percibe el estímulo, es decir, si nuestro cerebro lo interpreta como un reto o como una amenaza, así lo manejará nuestro cuerpo. El estrés a nivel corporal provoca una cascada de reacciones fisiológicas necesarias para sobrevivir, pero si se cronifican en nuestro organismo afectará provocando ansiedad, problemas digestivo...