Duelo que se prolonga en el tiempo
Siempre es duro el duelo de un ser querido y es que transitar por las diferentes etapas de un duelo es muy doloroso. Pero si a todo ello le sumamos otros factores o circunstancias que hacen que no podamos supera el duelo adecuadamente, podemos vivirlo de un modo disfuncional y acabar sufriendo dolor crónico. Hoy queremos hablar de estos tipos de duelos...Si te interesa saber en qué consisten y por qué se producen, te invitamos a que leas el artículo que hoy hemos preparado.
Clases de duelo patológico
Pasemos a ver que tipos de duelo cronificados existen y por qué se producen.
Duelo ausente
El duelo ausente es aquel donde el individuo sufre tan gran shock o se resiste tanto a aceptar la pérdida que no puede salir de la primera etapa del duelo, la negación. En muchas ocasiones hay una resistencia inconsciente para avanzar en el duelo porque no se quiere “ver” que esa persona ya no está.
Duelo conflictivo
Este tipo de duelo prolongado en el tiempo genera un beneficio a la persona que lo sufre y superarlo sería perder esos “privilegios” que le otorga el duelo. Este duelo patológico es como una especie de excusa para asumir responsabilidades, incluso es un argumento que le favorece para justificar conflictos.
Duelo retrasado
En el duelo retrasado hay un conflicto interno en el sujeto, en el sentido emocional. Posiblemente existen emociones contradictorias como alegría/tristeza ante la pérdida, originado por sentimientos encontrados hacia la persona (amor-odio). Por ejemplo ante padres negligentes o que ejercieron algún tipo de violencia.
En estos casos el individuo deja en “stand by” el duelo hasta resolver el conflicto.
Duelo desmedido
Se puede hablar de duelo desmedido en aquella personas que muestran una gran expresividad. Su forma de expresarlo es tan fuerte e intensa que a veces es hasta agresiva contra otras personas o ellos mismo.
No ven como hacer frente a esta situación, una falta de habilidades emocionales les hace pensar e incluso intentar el suicidio...No hay deseos de morir, sino que es una forma de intentar salir de esa situación o de huir de tanto dolor.
Duelo crónico
El duelo crónico es una clase de duelo patológico donde el sujeto lo cronifica, es decir no deja que termine. La persona que sufre de duelo crónico le otorga un significado a vivir el duelo que de algún modo hace que entre en un círculo vicioso del cual no puede salir. Suele haber detrás patrones de personalidad que justifican este comportamiento.
Factores agravan una pérdida y duelo:
Calidad del vínculo que te unía a esa persona.
Forma de la muerte.
Participación en el cuidado del ser querido.
Circunstancias propias del individuo que tiene que hacer frente al duelo: Enfermedades, problemas económicos...etcétera.
Pérdidas acumuladas: Si se han vivido varios duelos en un breve espacio de tiempo.
Edad extrema: Si la persona que está viviendo el duelo, es muy joven o muy mayor.
Posibilidad de pedir ayuda a una red social donde conseguir apoyo emocional.
Obviamente la personalidad de cada uno, historia vital, conflictos personales, capacidad de expresar los sentimientos, entre otros factores hará que la persona lo viva de un modo u otro. Pero cuidado con querer evitar la tristeza porque si tememos al dolor y a la tristeza no nos enfrentaremos al duelo de una forma natural y nos instalaremos en el sufrimiento. Si el duelo se prolonga y no se sabe cómo hacer frente a un duelo patológico sería conveniente pedir ayuda especializada para realizar terapia para el duelo para aprender a manejar el dolor y poder aceptar la pérdida.
Artículo escrito y revisado por Noemi Bartolomé Psicóloga| Graduada en psicología. Experta en terapia de pareja, dependencia emocional y autoestima. Trauma (EMDR).
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