<H1>La crisis de los cuarenta</H1>

 

Hablando de la edad ahora mucha gente dice que “Los treinta son los nuevos veinte”, “Los cincuenta los nuevos cuarenta”, pero entonces la crisis de los cuarenta se sigue produciendo cuando llegas biológicamente a la década de los cuarenta...¿Sigue existiendo esa crisis en la mediana edad o con nuestro nuevo estilo de vida se retrasa en el tiempo?

Teniendo en cuenta que la esperanza de vida en Europa y más concretamente en España son 80/90 años, tiene sentido que cuando llegamos a mediados de nuestra vida, la gente reflexione...¿Qué he hecho con mi vida?, ¿He conseguido los objetivos que me puse?, ¿Soy feliz?

A raiz de ese balance es normal mucha gente se sienta fracasado si su vida no ha cumplido las expectativas sociales que nuestra sociedad ha creado para individuos adultos en nuestra cultura...hijos, casa, pareja, trabajo...

Síntomas de “la crisis de los cuarenta”

Algunos de los síntomas de que estamos atravesando con “ la crisis de los cuarenta” son cambios repentinos y a veces incluso incongruentes con la personalidad del individuo que la está sufriendo.

• Salir más por las noches.

• Gastar más dinero de lo habitual con ropa, lujos o caprichos.

• Operaciones o retoques estéticos.

• Tratamientos de belleza.

• Ser infiel.

• Hacer realidad fantasías o sueños de juventud.

Factores o causas de “la crisis de los cuarenta”

Los factores o causas que pueden fomentar esta crisis son:

• Vida personal y/o laboral sin estímulos nuevos o retos.

• Rutina en la pareja.

• Inseguridades o baja autoestima.

• Aislamiento social o una débil/pobre red social.

• Personalidad autoexigente con creencias rígidas en temas de belleza o éxito.

Cuanto puede durar “la crisis de los cuarenta”

Cuando se sufre “la crisis de la pareja no hay un tiempo definido para superarla, a veces dura días, a veces meses e incluso puede durar años. Va a depender de la personalidad y herramientas que tenga el individuo para superarla. Y es que cada persona interpreta la realidad a su forma.

Diferencias de género ante la crisis de los cuarenta

La crisis de los cuarenta no afecta por igual a hombre y mujeres, esto es debido a que la sociedad espera cosas diferentes, es decir la presión social es diferente según tu sexo.

Las mujeres a los cuarenta se ven presionadas a tener su primer hijo, en caso de no tenerlo, por la próxima menopausia. Además a nivel físico son más vulnerables por el ideal de belleza y se ve más dañada su autoestima. por esta razón realizan más tratamientos de belleza o operaciones estéticas.

Mientras los hombres se ven más afectados y frustrados por no alcanzar éxito profesional o sus objetivos a nivel de estatus social.

Tipos de crisis

Existen muchos tipos de crisis, pero básicamente podemos hablar de dos tipos de crisis: Circunstancial o evolutiva.

La crisis circunstancial ocurre cuando el sujeto se ve empujado a ella por algún evento desencadenante. Por ejemplo un despido, una separación, entre un largo etcétera.

Mientras que la crisis evolutiva está más relacionada con cambios biológicos o de asunción de nuevos roles, Por ejemplo sería la adolescencia o cuando tenemos un hijo (nuevo rol de padre/madre)...La crisis de los cuarenta pertenece a este tipo.

Cómo superar la crisis de los cuarenta

Construye nuevas metas, que sean retos interesantes que revitalicen tu vida y generen ilusión. No tienes porque cumplir los objetivos que otros te han transmitido, rompe cliches y piensa en lo que a ti te hace feliz.

Relativiza y toma perspectiva de tu vida. Tu éxito no depende de tu estatus, nivel económico o puesto de trabajo: Sal del drama y valora todo lo que tienes y has logrado. Y sobre todo disfruta del presente desde el optimismo y sentido del humor.

¿He encontrado el amor? ¿Tengo éxito profesional? Son algunas de las preocupaciones que se pasan por la cabeza al llegar a la mitad de nuestra vida, así como formar una familia o tener un buen aspecto físico. “La crisis de los cuarenta” también llamada “segunda edad del pavo” no la sufren todos los individuos pero eso no implica que en la vida no hayan crisis...Sino todo lo contrario, pero bien gestionadas nos ayudaran a un crecimiento personal. Mal gestionadas darán lugar a ansiedad, síntomas de depresión y será necesario pedir ayuda especializada.

Artículo escrito y revisado por Noemi Bartolomé Psicóloga| Graduada en psicología. Experta en terapia de pareja, dependencia emocional y autoestima. Trauma (EMDR).