<H1>Si hay dolor y sufrimiento eso no es amor</H1>

 

Nuestra sociedad tiene muchos mitos y falsas creencias alrededor del amor que no ayudan a tener relaciones sanas en la pareja. Y es que se ha aceptado el dolor como parte del amor, pero esto es un gran error. 

Por ese motivo queremos dedicar el artículo de hoy a cuestionar y reflexionar creencias que nos alejan de la salud mental y de la felicidad.

¿Qué es el dolor si no es amor?

Generaciones tras generaciones han llegado a nosotros pensamientos e ideas erróneas que se han instaurado en el concepto de amor y sufrimiento. Creencias profundamente arraigadas en nuestras mentes que debemos detectar y desterrar para siempre por nuestro bienestar psicológico.

Cuando amamos a alguien que nos destruye emocionalmente, genera dolor, desgaste y que nos hace sentir anulados como individuo. El lazo afectivo no es sano, sino que se han creado un vínculo tóxico que debilita nuestra autoestima y erosiona fuertemente nuestra salud mental.

Características de las relaciones tóxicas

Las relaciones tóxicas son relaciones que nos alejan de nosotros mismos, que nos generan sentimientos de tristeza, desmotivación y sumisión. Pero una relación de amor es todo lo contrario, es un motor de crecimiento, de felicidad y bienestar.

El amor sano no duele, no daña, no produce resignación. Cuando sintamos o detectemos en nosotros o en ser querido, amigo o conocido este sufrimiento o que ha desarrollado conductas de sometimiento, hay que tomar cartas en el asunto. Esta relación no es un motor de crecimiento sino un obstáculo para dicho crecimiento personal.

Mitos románticos

Los mitos románticos tradicionales han glorificado el dolor, la paciencia infinita y el sufrimiento como prueba de amor. Desde estas creencias la resignación, la sumisión cuando te hieren es algo positivo y más si eres mujer.

Creencias como “quien bien te quiere te hará llorar”, “si te cela, te quiere”, “las discusiones o peleas son parte de la pasión” legitimizan y normalizan el dolor en las relaciones de pareja. Pero recuerda una relación sentimental que no te ayuda ni fomenta las metas personales y/o vitales y que nos hace sentir pequeños y perdidos...Eso no es amor!!!

Igualdad y bienestar psicológico

Es crucial despertar y darse cuenta que amor no implica sufrimiento. El amor sano y verdadero apoya, construye y respeta. Si tu relación sentimental te hace sentir infeliz y está aniquilando tu autoestima y salud mental es momento de revisar tu relación de pareja con valentía y sinceridad.

En terapia trabajaremos la dependencia emocional, la asertividad, la autoestima entre otras áreas que nos ayuden a enfrentarnos a un relación toxica. Sólo desde la reflexión y crecimiento personal pondremos luchar por el bienestar emocional y psicológico de aquellas personas sometidas a relaciones de esta índole.

Artículo escrito y revisado por Noemi Bartolomé Psicóloga| Graduada en psicología. Experta en terapia de pareja, dependencia emocional y autoestima. Trauma (EMDR).