<H1>Emociones durante el embarazo</H1>

Durante el embarazo se producen cambios emocionales y mentales, estos cambios relacionados con la gestación los estudia la psicología, en concreto psicología del embarazo, y es durante este momento vital cuando se realizan  profundas transformaciones tanto físicas como corporales en la mujer gestante.

Si quieres comprender como estos cambios afectan durante el embarazo, sigue leyendo el articulo que hoy hemos preparado y así descubrirás qué es la psicología del embarazo.

Psicología del embarazo

La psicología del embarazo, es la rama de psicología que se centra en los cambios emocionales, mentales y sociales que se producen durante la gestación.

Gracias a conocer en que consiste y que se produce durante estos meses en el cuerpo de la mujer se favorece el bienestar de la madre y del bebé, ya que este conocimiento aporta serenidad y fomenta el autocuidado.

Y es que el cuerpo de la mujer cambia por dentro y por fuera mientras se prepara para una nueva identidad. La mujer empieza a verse y sentirse de otra forma, comienza a crear su identidad maternal.

Una identidad maternal donde aparecen sus propios miedos, dudas, presión social (expectativas sociales)...Todo ello mientras se siente una gran felicidad e ilusión. Por tanto podemos hablar de una “montaña rusa emocional” donde se mezcla el entusiasmo con cansancio, inseguridades y alegría. Lo cual es normal y está bien que así ocurra.

Factores y causas de inestabilidad emocional durante el embarazo

Además de los cambios hormonales típicos durante el embarazo que tantos cambios en el humor y en el ánimo producen en la psique de la mujer hay otros factores o causes que influyen y que tienen un impacto en el bienestar mental y físico de la futura madre. Historia de vida personal de la propia mujer, si cuenta o no con apoyo de pareja o familia, estabilidad económica...entre otros.

Miedos e inseguridades durante el embarazo

Podemos hablar de miedos y preocupaciones comunes a las diferentes mujeres que se encuentran en este momento de su vida, aunque obviamente cada mujer es diferente y no todas tienen que sentir lo mismo. Pasemos a verlos a continuación:

-Miedo a sentir dolor en el parto o a sufrir violencia obstétrica durante el mismo.

-Inseguridades sobre la capacidad de realizar bien las tareas de protección y cuidados del recién nacido.

-Miedos sobre posibles enfermedades o problemas de salud del bebé.

Todas estas preocupaciones y miedos son reales y merecen ser escuchados. Poder hablar de ello es importante para lograr un mayor bienestar psicológico.

Cambios de humor según el trimestre

Las hormonas son principales origen de los cambios en las emociones de la mujer gestante, pero no son la única causa. Según el trimestre donde se encuentre unas variables psicológicas influirán u otras. Además características de su personalidad también tendrán un gran peso: Recuerdos personales, nivel de expectativas, responsabilidades familiares o profesionales, etc.

Obviamente habrán días y semanas más tranquilas que otras, pero en función del mes en que se encuentre miedos, alegrías irán apareciendo según avance la gestación. Pasemos a ver la influencia del trimestre en que se encuentre.

Primer trimestre ( 0 – 12 semanas)

Los tres primeros meses están marcados por muchas emociones encontradas. Por una parte la alegría y emoción, pero también por la posible pérdida del embrión,  miedo antes los cambio de vida, incertidumbre ante sus capacidades ante su nuevo rol de madre, miedo a los cambios físicos, entre otros.

Por ello es normal sentir tanto felicidad, como miedo o incluso tristeza.

Segundo trimestre (12 – 30 semanas)

En este trimestre normalmente descienden las nauseas y angustia, además todavía no se tiene la incomodidad por el aumento de peso y volumen que ocurre en el tercer trimestre, pero eso no quiere decir que no existan cambios psicológicos.

Debido a que el bebe se nota más por sus movimientos y tamaño, la madre se siente mucho más cercana a él y suele aparecer el lenguaje interior con el bebé. Además aparecen las primeras fantasías sobre como será su aspecto. Es un momento de mayor vínculo y ternura con el bebé.

Normalmente en este trimestre se realizan exámenes sobre el estado del feto, así que este trimestre también está acompañado de liguera ansiedad y preocupación hasta recibir los resultados de las pruebas.

Tercer trimestre (A partir de la semana 30)

En este trimestre la llegada del bebé ya es inminente con lo cual los pensamientos ya se centran en el parto “¿Cómo será el parto?”, “¿ Será muy doloroso”, y sobre su nueva etapa vital tras dar a luz “¿Cómo será mi vida a partir de ahora?”, “ ¿Cómo se va a transformar mi vida?”

La mujer se encuentra muy ilusionada con su bebé y siguen apareciendo miedos en esta fase, preocupaciones muy relacionados con el dolor, riesgos y salud de su futuro hijo.

¿Las emociones afectan al bebé durante el embarazo?

Si, ciertamente los estudios demuestran que las emociones influyen en el bebé. Y es que cuando las mujeres sufren estrés o ansiedad producen tanto cortisol que el sistema nervioso se ve alterado y estos cambios físicos los percibe el feto dentro de la placenta.

Para terminar el artículo queremos añadir unas palabras de ánimo y consuelo a las mujeres gestantes que estén leyendo este artículo... Tan solo deciros que es totalmente normal encontrarse en un constante altibajo emocional durante el embarazo. 

Intenta hablar sobre tus emociones e inquietudes, busca apoyo social donde te sientas escuchada y cuídate mucho. Las endorfinas que produzcas cuando realices actividades gratificantes cuidarán de tu bienestar emocional y el de tu bebé...Y no olvides disfrutar de esta etapa tan especial y única de tu vida.

Artículo escrito y revisado por Noemi Bartolomé Psicóloga| Graduada en psicología. Experta en terapia de pareja, dependencia emocional y autoestima. Trauma (EMDR).