Ghosting: Manipulación del narcisista en sus relaciones de pareja

Chica mirando el movil con cara de aburrimiento

El narcisismo es un trastorno de personalidad que se caracteriza por una necesidad excesiva de admiración y una falta de empatía hacia los demás. Los narcisistas suelen utilizar diversas estrategias para manipular y controlar a las personas que los rodean, y una de las más comunes es el ghosting.


El ghosting es un término que se refiere a la práctica de cortar de manera abrupta y sin explicación todas las formas de comunicación con alguien. 

Esta estrategia es especialmente dañina porque deja a la persona que ha sido "ghosteada" con una sensación de confusión y ansiedad. Mientras que a la persona narcisista le permite tener  control y someter a su poder a la otra persona de la pareja. Manipular a la persona le permitirá alcanzar metas o objetivos, así como sensación de superioridad sobre el otro.


Ejemplos de ghosting


- Nuestra pareja  deja de responder a mensajes de texto y llamadas telefónicas sin explicación. Deja el whatsapp en visto y sin contestar.
- Un amigo o conocido desaparece de la vida de alguien sin previo aviso.

Consecuencias del ghosting

Este aparente pequeño castigo que se infringe por parte del narcisista para "enseñar" que aquello que dijo o hizo su pareja está mal, tiene graves consecuencias en la pareja. 
Las graves consecuencias  para la persona que ha sido "ghosteada" van desde la ansiedad, depresión y hasta el daño de la autoestima, ya que supone una humillación de larga duración. El gosthing puede durar desde  horas hasta de días.

¿Por qué los narcisistas utilizan el ghosting?


Los narcisistas utilizan el ghosting como una forma de mantener el control y la manipulación sobre la situación. Al cortar de manera abrupta todas las formas de comunicación, el narcisista puede evitar la confrontación y tener que dar explicaciones evitando así  responsabilidades. Además de como comentábamos antes conseguir control y poder sobre su pareja.

¿Qué se puede hacer para subsanar el daño?


Si has sido víctima de ghosting, es importante que busques ayuda profesional para procesar tus emociones y trabajar en la recuperación. Algunas estrategias que pueden ayudar incluyen buscar terapia individual o grupal, practicar la autocompasión y establecer límites saludables.

Conclusión


El ghosting es una estrategia de manipulación psicológica utilizada por narcisistas para controlar y manipular a las personas que los rodean. Es importante reconocer los signos del ghosting y buscar ayuda profesional para la persona que ha sido sometida a tal manipulación. 

Recuerda que no estás solo y que hay recursos disponibles para ayudarte a recuperarte y subsanar tu salud mental y bienestar emocional.


Artículo escrito y revisado por Noemi Bartolomé Psicóloga| Graduada en psicología. Experta en terapia de pareja, dependencia emocional y autoestima. Trauma (EMDR) y IFS.

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