<H1>Apego evitativo: Beneficios de curar la herida</H1>

                 

Ya hemos hablado en otras ocasiones del apego evitativo y en que consiste este estilo de apego: Dificultad para comprometerse en las relaciones amorosas, pocas habilidades de comunicación para expresar sentimientos/emociones y evitación de contacto físico o muestras de cariño. Leer artículo "Apego seguro y apego inseguro" 

Y es que son muchos los artículos que se dedican a hablar del apego evitativo, pero....¿conoces sus consecuencias en las relaciones de pareja y en el propio bienestar emocional de la persona que tiene el apego evitativo?

Si tienes este estilo de apego por carencias en la infancia o por una relación anterior dolorosa y quieres saber que ocurre si no sanas tu herida sigue leyendo este artículo.

Consecuencias del apego evitativo en la vida personal y relaciones interpersonales

Si posees apego evitativo vas a tener dificultades en las relaciones actuales y venideras. Y que vas a ser percibido como una persona fría y poco cariñosa, con lo cual tu chico o chica no se va a sentir satisfecho a nivel afectivo. Ten en cuenta que si por tu parte existen estas carencias afectivas, es difícil o incluso imposible crear un buena intimidad emocional con tu pareja.

No vas a poder disfrutar ni crear una relación sana, ni profunda ya que va a existir una gran distancia emocional. Solamente poseyendo la suficiente confianza en nuestro compañero o compañera para exponer nuestras inseguridades se pueden crear relaciones de profundidad.

Vas a trasmitir a tus hijos tus miedos, trauma y heridas. Este tipo de inseguridades se comunican en el día a día de la crianza. Además serás percibido como una persona rígida, ausente emocionalmente, fría y tendrás una distancia emocional también con tus hijos.

Eliges tener e incluso te parecerá suficiente las relaciones superficiales alejándote de lo que podrías tener relaciones bonitas y cálidas. Quedándote anclado en vínculos sin autenticidad, sin base y por tanto débiles.

El impacto del apego evitativo en la salud mental

Te sientes fuerte, independiente por no necesitar esos lazos emocionales. Pero deja de autoconvencerte tú también eres humano y por tanto también tienes necesidades afectivas, también necesitas conectar con los demás.

Tienes miedo de enfrentarte a tus traumas y vives en la negación continua. Desconectado de tus emociones, te esfuerzas por no vincularte a los demás. Aislándote de ti mismo y de los otros te quedas solo o sola y vacío.

Necesidad de crecimiento personal

Deja de negar lo evidente, elige cambiar, decide sanar y opta por el crecimiento personal. Te estás perdiendo un mundo interior rico en sentimientos, si no curas tu herida vas a vivir siempre desconectado desde tu miedo a la intimidad emocional y al rechazo. Solo sanando podrás liberte de esa vida hueca.

Muchas veces las persona con apego evitativo piensan que no necesitan una relación profunda, íntima y tierna o incluso pienses que no es importante. Pero créeme esos pensamientos sólo los tienen las personas con apego evitativo, ya que están dominadas por su miedo a la intimidad y a volver a sufrir. Por fortuna los apegos son estables en el tiempo pero poseen una gran plasticidad y por tanto son modificables con trabajo y asesoramiento de un profesional.

Artículo escrito y revisado por Noemi Bartolomé Psicóloga| Graduada en psicología. Experta en terapia de pareja, dependencia emocional y autoestima. Trauma (EMDR).